だんだん寒くなってきましたが
みなさん体調の方は大丈夫でしょうか❓
寒くて体を動かしたくない冬こそ
実は一年の中でも一番痩せやすい季節なのです👏✨
冬は気温の低さに対抗して
体が体温を上げようとするので
寒ければ寒いほど内臓を冷えから
守るために代謝はアップします💁‍♀️
なので何もしなくても代謝が
上がってる冬こそ30分のトレーニングするだけでも
一気に脂肪を燃やすことができます🔥
さらに効率よく脂肪燃やしたい方は
午前中にトレーニングすることを
オススメします👍

そうすることによって一日中代謝が高いままになります🔥🔥🔥
来年の夏、美bodyを手に入れたい方は
この冬からトレーニングしめみては
いかがでしょうか😊❓


体験トレーニング、カウンセリング無料なので
お気軽にお問い合わせくださいね😉❤️