こんにちは😃
今週はずっと不安定なお天気ですね🌦
なんか動くのもしんどいですね🤦♀️💦
今日はなぜ筋肉が必要かご紹介します✨
30代以降、徐々に（特に下半身）筋力が落ちてきます😔
筋力が低下すると姿勢維持が難しくなり
歪みが出てきて腰が痛くなったり膝が痛くなったりします😢
後は重量にも負け、たるみやシワが現れます💦
筋トレはアンチエイジング効果もあると言われてます🤩
成長ホルモンが分泌され、新陳代謝も上がり肌のターンオーバーを加速させたりと
美肌効果もありますよ💗
後は骨や心臓、肺、血管などを
確実に丈夫にします❗️
その結果、生活習慣病の予防になります🧍
筋トレはいいことづくめなので
みんなで〝美魔女”目指しましょう🧞♀️
今ならお得なキャンペーンなどしてますので
一度無料体験、カウンセリングにお越し下さい🥳
お待ちしてます💁♀️✨
