こんにちは✨
🎀短期集中！ボディメイクコース成功の紹介 🎀
M様 期間：2ヶ月
年齢43歳 身長161cm
▫️全身トレーニング（50分 週2回）
▫️bonniieでの有酸素運動 1時間 週１回
▫️毎食の食事のアドバイス付
・体重：63.9kg ⇒ 57.9kg （−6kg）
・体脂肪：37.2%⇒ 32.8% (－4.4%)
・ウエスト：[上]78cm ⇒ 70cm (−8cm)
[下]88cm ⇒ 81cm (−7)
・ヒップ ：−3.5cm
・右太もも ：−2cm
・左太もも ：−1.5cm
M様の場合、日々の飲酒や外食が多く
お腹周りや上半身が特に気になるとおっしゃっていました。
お付き合いで外食が多くても、飲むお酒の種類や
注文するメニューに気を使っていただいたり
自宅でできるストレッチや通勤時の際は徒歩通勤
されたりと努力をしてくださりました😊👏🏻✨
週二回のトレーニングと週１回の有酸素運動に
きっちりと通いながらボディメイクに
取り組んでいただきました✨
二カ月で背中とお腹周りがスッキリされました🥰
いろんな方から 痩せた。って言われたと笑顔で
話してくれました😌
食事も抜かずに、きっちり三食食べていただきました😊
正しい運動方法とバランスの摂れた食事、
お菓子やスイーツも食べる時間帯や適度な量を
守れば身体には成果として現れます☺️！
– bonniie -では、ガリガリに痩せることではなく
女性らしい身体をつくること！
何よりお客様がリバウンド🔥をしないことと、
無理をしない範囲で行うことを徹底しています！👩🏼💻
ストレスなく楽しみながらボディメイクを行うと、
心も身体もキレイになります😌
M様、本当にお疲れ様でした☺️❤︎”
※個人情報により、お顔とお名前は
伏せさせていただきます。
短期集中！ボディメイクコース！
まだまだ受付中です 🌟
たくさんのお客様から実感したとの声を
多数いただいております ☺️✨
ぜひ一度、無料体験トレーニング🏋🏼♀️に
お越しください☺️✨
詳しくご説明いたします💛
まだまだ受付中です ✌🏼
気になる方はお気軽に問い合わせ下さい📞❤︎”
お待ちしております♡
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bonniie では 一人ひとりのお客様 の
悩み や 食事のアドバイス を しております🏋🏼♀️🏃🏼♀️🍴
– カウンセリングや無料体験 – 行っております𓈒𓂂𓏸
興味のある方はお気軽にご連絡下さい😌💛
TEL 📞 : 088-602-7345
Mail ✉️ : 1201bonniie@gmail.com
LINE ID : @wgp7240b
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※当店は、換気・アルコール消毒、
室内の空気清浄を徹底して行っております🙇🏼♀️
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