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❤️‍🔥短期集中bodymakeコース成功の紹介❤️‍🔥
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O様     期間:2ヶ月
年齢:42歳  身長:158cm
全身トレーニング(50分 週二回)
bonniieでの有酸素+日々の有酸素運動
毎食の食事アドバイス🍽
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○体重 55.55kg ➡︎ 50.2kg (−5.35kg)
○体脂肪 30.5% ➡︎ 27.0% (−3.5%)
○ウエスト上 73cm ➡︎ 67cm (−6cm)
下 81cm ➡︎ 70cm (−11cm)
○お尻 −4.5cm
○右太もも −5.5cm
左太もも −5.5cm
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O様は5kg減らしたいという目標があり、
その目標に合わせ食事など3食しっかり食べる!
食べる量よりも質を変える!を心がけていただきました👏
日々忙しい中でbonniieに週3回通っていただき、トレーニングや有酸素運動をしていただきました✨
見た目や肌の変化は女性にとってモチベーションの向上に繋がります!
食事や運動をこれからも継続していきたいとおっしゃられてました😊❤️
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bonniieでは、その人にあった
太りにくい、女性らしい身体作りを目指しています❤︎
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O様本当にお疲れ様でした🙇‍♀️✨
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※個人情報により、名前とお顔は伏せさせていただきます!
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体験トレーニング、カウンセリング
無料実施中!
お気軽にお問い合わせ下さい!
bonniieでは
一人一人のお客様の悩みや
食事のアドバイスしております☺️
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※当店は、換気・アルコール消毒・室内の空気清浄を徹底して行っております🙇‍♀️
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カウンセリング、体験トレーニング随時無料で行っておりますので
お気軽にお問い合わせ下さい☺️
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