こんにちは☀️
朝晩が涼しくなり、秋めいてきましたが、いかが お過ごし でしょうか?🥹
お昼の暑さには くれぐれも ご無理 なさらないで くださいね☘️

今回の コラムは 理想的な 食事の タイミング ① の続編です😊✨

良かったら是非覗いてみてくださいね🙌☺


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