今年も残り二ヶ月弱ですね‼️
12月はクリスマス、忘年会、お正月と
立て続けに飲んで、食べる行事が
続きますよね😳💦
でも食べ方にひと工夫すれば
体重の増加を抑え代謝もアップすることができます👏✨
ここでオススメしたい食材それは、、、
【生姜】
みなさんもなんとなく生姜は体にいいことはご存知だと思います😊✨
生姜には血行促進・新陳代謝の向上・脂肪燃焼・発汗作用・血圧を安定化などダイエットなどにはいいことずくめなんです👏👏‼️
そして手軽にスーパーなどで手に入るので生姜湯や生姜チューブなども効果あります🙆♀️
体が冷えがちな冬にはなるべく代謝を上げる食材を積極的に摂取しましょう👍‼️
冷えはダイエットの大敵なので今から温活始めましょう🤗
全身コースの方は食事指導、更にメンタル面までトータルサポートさせていただきます💪✨
カウンセリング、体験無料で行なってますのでお気軽にお問い合わせ下さい😉💓
