☆ボディメイクモニター様☆
モニター様：K様
年齢：40代
期間：２ヶ月間
コース：全身月8コース
週2回、50分パーソナルトレーニング、30分有酸素有
体重：60.9kg → 55.0kg −5.9kg
体脂肪：38.4% →32.2% −6.2%
内臓脂肪：7.5% → 6.0% −1.5%
ウエスト（上）：80cm → 72cm −8cm
ウエスト（下）：92.5cm → 87cm −5.5cm
ヒップ：94.5cm → 90cm −4.5cm
太もも（右）：58cm → 55cm −3cm
太もも（左）：58.5cm → 55.5cm −3cm
K様は健康的に身体の引き締めを希望されていました☺️
運動もあまりしたことがなく、走ることもあまり好きでないとのことでした！
甘い物や食事が好きなK様が甘い物を控えて、栄養が偏らないように、三食しっかり味や調味料などを変え、食事を楽しみながら行っていただきました✨
便秘だということで食事の内容を変えることで便秘も解消され喜ばれていました☺️✨
走ることも好きではなかったのですが、継続することで走ることが日課になり、走ることも楽しみのひとつになったとおっしゃられていました😊！
bonniieでは女性らしい身体を作ることと、栄養をしっかりとり、お肌の調子を整え、なによりストレスを溜めず、リバウンドしないことを徹底して行っております🙇♀️
楽しみながらbodymakeを行っていくことが続けられる秘訣だと思います！
K様本当にお疲れ様でした🙇♀️✨
※個人情報により、お顔とお名前は伏せさせていただきます🙇♀️
カウンセリング、体験トレーニング随時無料で行っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい☺️
