食べすぎても大丈夫 ！
48時間リセット術でダイエット中の食べすぎを
無かったことに！

“ダイエット中なのにケーキビュッフェに             行ってしまった…”
“職場の飲み会でうっかりハシゴしてしまった…”

そんな経験が皆さん一度はあると思います🥺
そういう時に一番ＮＧな行動が体重計に乗って

「あんなに我慢して3キロ減らしたのに               全てが水の泡！
もうダイエットなんて無理やめる！」と
ヤケを起こしてしまうこと…

気持ちはよーくわかります！

でもちょっと待ってください！
その「食べ過ぎ」「飲み過ぎ」なかったことに
できるんです！🔥
必要以上に摂取してしまった糖質・脂質は
すぐに脂肪に変わるわけではありません☝🏻✨

私たちの体のエネルギー源は                           「糖質と脂質」ですが、
過剰に食べ過ぎた「糖質と脂質」は消化されて
一旦肝臓に運ばれ、48時間蓄えられます！

そして48時間を経っても消費されない
「糖質や脂質」はコレステロールや中性脂肪🔥に
変化し体脂肪として蓄積され、
余分なたんぱく質（アミノ酸）は
尿として体外に排泄されます💭

つまり余分な「糖質と脂質」が
肝臓の中にストックされている48時間以内に燃焼🔥
させてしまえば、リセットできるのです😌✨

さぁ、どうリセットしていくのか…
次の投稿でお話したいと思います 🤗

……To be continued 💛